プロフィール

はじめまして、ごまつぶです。

ご覧いただきありがとうございます。

はじめに私の自己紹介をしますね。

ごまつぶはこんな人

北陸在住のアラフォー

夫、高校生👩、中学生👦、義父の５人とマルプー（♀）1匹と暮らし

地元の小さな会社で事務職

３９歳の時、自分の気持ちが大きく動く出来事がありました。

それは、

急な入院と手術

今まで結構無理してきたな・・・

病院のベッドの上で、過去の事がばーっと蘇ってきた時

今までの私は誰かに合わせて、自分の気持ちは無視

特に私は同居する家族に超が何個も付く程、気を遣ってきました

本当はこうしたいけど、私が我慢すれば上手くおさまる

これでいい・・・

と色んな事を飲み込んできました

本当に辛かった・・・

あぁ、自分を大切してこれなかった・・・

そう思った時

これからは自分の気持ちを優先させて大切にすると決めました！

これでいいじゃなくて、

これがいいという選択をしていきたい

４０歳からはリセットしたい！

そう思い

でも何をしたらいいのか全く分からなかったんです。

療養中、自己啓発本を読んだり、ネットで「自分を変えるには」みたいな検索をしていました。

啓発本やメンタルヘルスの本を何冊か読んだ後に、大体どの本も”運動”しよう！ということが共通で書かれていました。

運を動かすと書いて”運動”

よし、とにかく体を動かそうと決めました。

早速ジムに入会し、運動する環境を整えました。

運動経験ゼロ、腹筋も出来ない弱々だけど

ゆるくなら出来ると思いスタートさせました。

ちゃんと栄養を摂って、体を動かすこと、自分を癒すこと、

身体に負担が少なくて美味しいご飯を作って食べることが今の楽しみです。

もしかしたら私の普段がどなたかのお役に立てることがあるかもしれないと思い、ブログを始めました。

「大切な自分を労わるために」をテーマに大好きな料理を作って食べて、運動して毎日”晴れ晴れ”とした気持ちで過ごせるように、レシピや癒されたものをご紹介していけたらなと思っています。

どうぞよろしくお願いします(^-^)